تناسب اندام و لاغري

به تازگي عمل باي پس معده انجام داده ايد و مي‌خواهيد بدانيد كه بايد چه رژيم غذايي داشته باشيد؟ مي‌خواهيد زير تيغ جراحي باي پس معده برويد و دوست داريد بدانيد برنامه غذايي بعد از اين عمل چگونه است؟ جاي درستي آمديد، در اين مقاله با رژيم غذايي بعد از اين عمل بيشتر آشنا خواهيد شد.

مروري بر تغذيه بعد از عمل باي پس معده

رژيم غذايي كه متخصصان تغذيه و جراح لاغري براي بيماراني كه زير تيغ جراحي اعمالي مثل باي پس معده يا حتي اسليو معده در نظر ميگيرند به التيام برش ها و زخم ها و همچنين تغيير عادات غذايي شخص كمك بسيار زيادي ميكند.

هدف از تجويز رژيم غذايي باي پس معده

اين برنامه غذايي براي اهداف زير در نظر گرفته شده است:

• جلوگيري از وارد شدن آسيب به معده توسط مواد غذايي
• خوردن مقادير كم و لقمه هاي كوچك دقيقا متناسب با معده شما كه كوچكتر شده است
• كمك به كاهش وزن بهتر و جلوگيري از وزن گيري مجدد
• كاهش و جلوگيري از بروز عوارض ناشي از عمل جراحي لاغري

جزئيات برنامه غذايي عمل باي پس معده

نوع رژيم غذايي كه براي شما در نظر گرفته مي شود بستگي به وضعيت و شرايط فردي شما دارد. اما به طور كلي تغذيه بعد از عمل باي پس معده به چند مرحله تقسيم بندي مي شود.

۴ مرحله تغذيه در باي پس معده

مرحله اول تغذيه: مايعات و غذاهاي آبكي

مرحله دوم تغذيه باي پس معده : غذاهاي پوره اي

مرحله سوم تغذيه باي پس معده : غذاهاي نرم

مرحله چهارم تغذيه باي پس معده : بلاخره غذاهاي جامد!

بعد از حدود ۸ هفته از شروع رژيم غذايي باي پس معده اكنون ميتوانيد مصرف عذاهاي جامد را از سر بگيريد. در روز ۳ وعده غذا بخوريد. و هر بار ۱ بشقاب يا نصف بشقاب غذا ميل كنيد. فقط حتما پيش از اينكه سير شويد يا احساس سيري كنيد دست از خودرن غذا بكشيد.

بيش از حد چاق هستيد و اين چاقي شما را آزار مي‌دهد؟ در كنار چاقي بيماري هايي مثل فشار خون بالا، كلسترل بالا، مشكلات روانشناختي، ديابت نوع ۲ و …. داريد؟ ما در اين پست درباره اين راه با شما صحبت ميكنيم و با هم بر طبق آمار و ارقام درمان قطعي ديابت نوع ٢ با عمل جراحي لاغري را بررسي ميكنيم.

عمل جراحي براي درمان ديابت نوع ۲

اخيرا كاربران زيادي در فضاي مجازي كلمات كليدي و عبارتي مثل ” عمل ديابت “، “جراحي ديابت “، “جراحي ديابت نوع ۲ ” يا جراحي ديابت در تهران و ساير شهرهاي ديگر را جستجو ميكنند. دقيقا عمل خاصي وجود ندارد كه به صورت اختصاصي بتواند ديابت را درمان كند. اما اگر ديابت شما ناشي از چاقي بيش از حد باشد، ميتوان با درمان با كمك عمل لاغري، ديابت نوع ۲ را نيز درمان كرد.

برخي از مهمترين فوايد عمل جراحي لاغري

با انجام عمل جراحي لاغري علاوه بر چاقي، اغلب بيماري هايي كه مرتبط با چاقي هستند نيز يا به طور كامل درمان ميشوند و يا به صورت چشمگيري بهبود پيدا ميكنند.

بسيار خلاصه و مفيد درباره ديابت نوع ۲

ديابت نوعي بيماري مزمن است و در درازمدت به مبتلايان آسيب هايي وارد ميكند

• ديابت نوع ۱: بيشتر در افراد كم سن و سال مثل بچه ها و نوجوانان ديده ميشود كه در اين افراد هورمون انسولين توليد نميشود.
• و ديابت نوع ۲: بيشتر در بالغين و بزرگسالان ديده ميشود. هورمون انسولين توليد ميشود، اما ميزان توليدش كاهش پيدا ميكند يكي از عوامل خطر اين بيماري، چاقي است و كساني كه چاق هستند معمولا از اين بيماري رنج ميبرند يا در خطر ابتلا به آن هستند.

درمان ديابت با جراحي اسليو معده

عمل اسليو معده يكي از بهترين و پرطرفدار ترين عمل هاي جراحي چاقي در سراسر دنيا و خود كشور ما است. تحقيقات نشان ميدهد كه انجام عمل اسليو معده ميتواند تا ۸۱ درصد باعث بهبود علايم و عوارض ديابت نوع دو شود.

ميخواي چاقي مفرط و بيماري مرتبط با چاقيت رو درمان كني؟

اگر چاقي مفرط داريد و همزمان با پره ديابت يا ديابت نوع دو نيز دست به گريبان هستيد، بهتر است فكري براي خلاص شدن از شر هر دو بيماري كنيد. اگر شاخص توده بدني بالايي داريد، از كار و زندگي افتاده ايد و اميد به زندگيتان روز به روز به خاطر داشتن چاقي مفرط و بيماري هاي مرتبط با آن كاهش ميابد، بهترين زمان براي انجام عمل جراحي چاقي شما است. خوشحال ميشويم كه براي دريافت مشاوره جهت انجام عمل چاقي با آقاي دكتر عنبرا بهترين متخصص جراحي لاغري ايران تماس بگيريد و يا نوبت آنلاين دريافت كنيد تا ايشان در مسير لاغر شدن و به دست آوردن سلامتي به شما عزيزان كمك كنند.

اكثر افرادي كه بيش از اندازه چاق هستند، به سختي نفس مي كشند و تنفس آن ها با خس خس همراه است. براي اينكه تا حدودي متوجه شويد چاقي مفرط داريد يا خير, مي توانيد با BMI كه يك روش اندازه گيري غير مستقيم است اما ثابت شده كه در اكثر مردم شاخصي قابل قبول براي محاسبه اضافه وزن به حساب مي آيد. همچنين به دليل اينكه محاسبه بي ام اي دقيق كار آساني است، هر شخص مي تواند به راحتي و با قرار دادن قد و وزن خود در فرمول، عدد آن را به دست آوردمعمولا در چنين شرايطي، انگشت سرزنش به سمت آسم مي رود. همچنين ممكن است بيمار سابقه ي آسم داشته باشد اما با افزايش وزن علائم آن بيشتر از پيش بروز كند.

در واقع، رابطه ي بين چاقي و آسم يك رابطه ي دوطرفه است و هر دو علت و معلول يكديگرند. به عبارت ساده تر، چاقي باعث بروز آسم و آسم باعث افزايش وزن بيمار مي شود.

آسم چيست؟

آسم يك بيماري مزمن است كه مجاري هوا را تحت تاثير قرار داده و تنفس را براي بيمار مشكل مي كند. 

• سرفه
• خس خس كردن
• تنگي نفس
• تنگي قفسه سينه

در صورتي كه آسم شديد باشد، مواردي همچون تضعيف فعاليت هاي روزانه و عدم توانايي در تكلم هم به چشم مي خورد.

آيا كاهش وزن مي تواند راهي براي درمان آسم باشد؟

كاهش وزن همواره به عنوان يكي از اساسي ترين گزينه هاي درمان آسم براي بيماران چاق در نظر گرفته مي شود. اگرچه موارد ديگري مثل ترك سيگار و جلوگيري از تحريك آلرژي نيز بايد مراعات شوند، اما كاهش اضافه وزن مفرط در درمان آسم يك فاكتور كليدي است.

از آنجايي كه تنفس حياتي ترين عمكرد بدن براي زنده بودن است، هر گونه اختلال در آن بايد در سريع ترين زمان ممكن رفع شود. رژيم غذايي و ورزش راهكار معقولي براي كاهش وزن سريع نيستند. براي چنين مواردي جراحي لاغري بهترين روش ممكن است. جراحي هايي مثل اسليو معده باعث كاهش حجم معده شده و با سرعت معقولي، وزن بيمار را به حد نرمال مي رسانند. پس از جراحي لاغري مشكلاتي مثل آسم نيز بر اثر كاهش وزن از بين مي روند اگر به دنبال يك جراح لاغري خوب در تهران هست دكتر عنبرا جراح و متخصص لاپارسكوپي با بيش از 14 هزار عمل موفق در زمينه جراحي چاقي فعاليت مي كنند.

در اين مطلب به 8 سوال بسيار رايج و مهم پيرامون انواع اعمال جراحي لاغري مثل اسليو معده ، باي پس معده و … پاسخ داده شده است.

سوال ۱: چه موقع بعد از عمل جراحي لاغري مي‌تونم ورزش كنم؟

پاسخ:

بعد از انجام عمل مي‌توانيد در بيمارستان، در كنار استراحت كردن به صورت محدود پياده روي كنيد. البته نه بيشتر. نكته مهم بعد از اغلب اعمال جراحي لاغري ، آهسته حركت كردن و اجتناب از تحرك زياد است

سوال ۲: من قبلا هرني داشتم و يا من قبلا روي شكمم عمل انجام دادم، آيا من الان مي‌تونم عمل لاغري لاپاراسكوپي داشته باشم؟

پاسخ:

 بله اما قبل از بيهوش شدن بايد تمام سوابق بستري شدن و يا سابقه داشتن عمل جراحي قبلي مخصوصا در ناحيه شكم و لگن را به جراح لاغري خود و متخصص بيهوشي اطلاع دهيد.

سوال ۳: من ديابت نوع دو دارم، آيا عمل لاغري من با اين شرايط خطرناكه؟

پاسخ:

بله امكان دارد. ولي اين به معني عدم انجام عمل لاغري براي كساني كه ديابت نوع دو دارند نيست.

سوال ۴: اگر من بيماري قلبي داشته باشم ميتونم عمل لاپاراسكوپي لاغري انجام بدم؟

پاسخ:

بله ميتوانيد اما بايد پيش از انجام عمل با متخصص قلب و عروق مشورت كنيد و او تاييد كند كه شما صلاحيت انجام اين عمل را داريد

سوال ۵: آيا بعد از انجام عمل لاغري ميتونم باردار شم؟ 

پاسخ:

بله ميتوانيد. شما نه تنها ميتوانيد باردار شويد بلكه احتمال و شانس بارداري شما بعد از عمل لاغري به طرز چشمگيري افزايش پيدا ميكند.

سوال ۶: آيا بعد از عمل لاغري نياز به عمل جراحي پلاستيك دارم؟ بيمه عملش رو ميده؟

پاسخ:

اغلب بيماران پس از انجام عمل هاي لاغري مثل اسليو معده و باي پس با شل يا آويزان شدن پوست مواجه مي‌شوند.

سوال ۷: بعد از عمل جراحي لاغري ، مو ريزش پيدا ميكنه اين درسته؟

پاسخ:

بله برخي بيماران ممكن است پس از عمل با ريزش مو مواجه شوند. و در كل ۳ تا ۶ ماه پس از عمل اين اتفاق طبيعي است.

سوال ۸: ميگن بعد از عمل بايد مكمل ويتامين و مينرال بگيرم، آيا بيمه هزينه رو به من برميگردونه؟

پاسخ:

تا مدت طولاني بعد از عمل اسليو معده، باي پس معده و برخي ديگر از اعمال لاغري بايد مولتي ويتامين دريافت كنيد و شايد براي تمام طول عمر. بدن شما به مقادير بالاتري از برخي ويتامين هاي خاص، كلسيم و ويتامين D نياز پيدا خواهد كرد.

باي پس روده يك عمل جراحي است كه به منظور كاهش وزن دائمي در ۲ مرحله انجام مي‌شود. اين عمل در واقع تركيبي از دو عمل لاغري ديگر است و به آن دئودنال سوئيچ نيز گفته ميشود. دئودنال سوئيچ يكي از پيچيده‌ترين پروسه هاي جراحي-درماني در پزشكي است كه در آن هم حجم معده و هم جذب مواد غذايي كاهش ميابد.

جراحي باي پس روده براي چه افرادي مناسب است

محاسبه BMI يا شاخص توده بدني يكي از ابزارهاي سنجش مقايسه وزن و قد شخص است. به طور كلي بيماراني كه شاخص توده بدني بالاي ۵۰ دشته باشند مي توانند اين جراحي را انجام دهند در برخي موارد جراحي اسليو معده در مرحله اول انجام شده و بعد از ۱۸ ماه جراحي دور زدن روده انجم ميشود 

غذا خوردن بعد از عمل باي پس معده

بعد از جراحي چاقي ، عمل باي پس معده فرد بايد دوباره بدن خود را به خوردن غذا و خوراكي ها عادت دهد. اما اين به معناي توانايي مصرف هر نوع غذايي توسط بيمار نيست. بيماران تا چند هفته نمي‌توانند و نبايد غذاي جامد بخورند.

بيمار بايد بعد از دوره اول كه تنها بايد رژيم غذاي آبكي و مايع مصرف كند، وارد فاز دوم تغذيه شود. در اين فاز غذاهاي نرم و پوره مانند بايد مصرف شوند. رژيم غذايي نرم تقريبا ۱ تا ۲ هفته ادامه پيدا ميكند و پس از آن وارد فاز آخر يعني جايگزيني مواد خوراكي جامد با مواد خوراكي نرم خواهيم شد.

دوره بهبودي در طولاني مدت

از آنجايي كه معده پس از عمل كوچكتر شده است، بايد بيش از پيش به آن توجه كرد. به عنوان بخشي از روند كلي بهبودي، بيمار بايد مواد غذايي مناسبي مصرف كند و به شدت چيزي كه ميخورد را كنترل كند. ايجاد تغير در زندگي نقش بسيار مهمي در بازگشت به زندگي روزمره و گذر از دوره نقاهت دارد. اما با ايجاد اين تغييرات مي‌توانيد زودتر و كاملا راحت‌تر به نتايج عمل نزديكتر شويد.

در حالي كه نتايج نهايي در هر بيمار متفاوت است، ميزان موفقيت كلي عمل جراحي دئودنال سوئيچ بسيار خوب است. به طور متوسط، بيماراني كه از دستورالعمل‌هاي تعيين‌شده پيروي مي‌كنند و نقش فعالي در بهبود خود دارند، در طول سال اول پس از عمل جراحي باي پس روده حدود ۶۰ درصد، و در طول سال دوم نيز نزديك ۷۵ تا ۸۰ درصد از اضافه وزن خود را از دست مي‌دهند.

جراحي لاغري يا Bariatric اصطلاحي است كه اشاره به كاهش وزن موثر در افراد چاق دارد. جراجي لاغري تنها يك عمل نيست و چندين تكنيك و پروسه جراحي مختلف را شامل ميشود مزاياي جراحي لاغري زياد است به همين جهت اين عمل ها به تازگي بسيار پرطرفدار شده اند.

براي افراد زيادي جاي سوال است كه مزاياي جراحي لاغري واقعا چيست و چرا بايد شخصي كه چاق است بخواهد زير تيغ جراح چاقي برود؟

1- كاهش سريع وزن

شما با انجام عمل به صورت آني و يكباره وزن از دست نميدهيد، بلكه اضافه وزن خود را به مرور زمان اما به شكلي موثر و اغلب دائمي از دست ميدهيد

۲. بهبود بيماري هاي در ارتباط با چاقي

به خاطر انجام عمل جراحي لاغري و كاهش وزن، بيشتر شرايط پزشكي مربوط به چاقي شما نيز بهبود خواهد يافت. علاوه بر اين، مي‌توانيد از بروز مشكلات جدي ديگري كه نتيجه چاقي هستند پيش‌گيري كنيد

۳. بهبود كيفيت زندگي

۴. بهبود مسائل روانشناختي در افراد

۵. با انجام عمل جراحي لاغري پول خودتان را پس انداز ميكنيد!

يكي از مهم‌ترين مزاياي جراحي لاغري كه كمتر به آن توجه مي‌شود، صرفه جويي در هزينه هاي مالي است.ديابت، مشكلات قلب و عروق، فشار خون و … تنها تعدادي از اين مشكلات هستند كه سالانه هزينه هاي بسيار بالايي روي دست افراد چاق ميگذارند.

شايد با خودتان بگوييد كه هزينه عمل چاقي هم بالا است و  حتما با خواندن اين مقاله تا حد زيادي قانع شده اي كه چنين عمل ميتواند براي شما موثر باشد. اين جراحي وزن شما را به صورت موثر و در يك مدت زمان منطقي كاهش ميدهد و پول شما را به نوعي پس انداز ميكند. 

درباره انجام عمل جراحي لاغري فكر كنيد!

اما اينكه چه روشي را براي عمل خود انتخاب كنيد مهمتر است. شما بايد تمام جوانب مثبت و منفي و خطرات هر كدام از پروسه هاي جراحي را ارزيابي كنيد. و در نهايت براي اينكه بفهميد آيا شما كانديد مناسبي براي انجام اين عمل هستيد و يا آيا انجام اين عمل تاثيري بر لاغري شما دارد يا نه حتما با يك متخصص و جراح چاقي مشورت كنيد. دكتر طاها عنبرا بهترين متخصص جراحي لاغري در تهران با ويزيت حضوري و غيرحضوري شما را از انجام جراحي چاقي آگاه مي كند.